Не всі ми розуміємо, як підтримувати військових так, щоб не лише їх жаліти, а головне — допомогти людям, які були на фронті, отримали інвалідність і намагаються повернутися у цивільне життя. Психотерапевт Костянтин Лісовий, який працює з військовими, у блозі для ВВС Україна відповів на ці питання. Ми поділимося його порадами з читачами krivbass.city.
Читайте також: Додому на щиті: як віддавати шану загиблим захисникам і захисницям
В умовах війни багато українців стикаються з непростим завданням — спілкуванням з військовими, ветеранами та людьми, які повернулися з фронту з фізичними чи психологічними травмами. Знання про те, як правильно реагувати та підтримувати таких людей, є надзвичайно важливим для нашого суспільства.
Прийняття, а не жалість
Люди, які повертаються з війни з важкими травмами, часто постають перед труднощами не лише через свій фізичний стан, але й через ставлення суспільства. Важливо розуміти, що головне для них — це прийняття. Як зазначає психологиня Світлана Ройз, діти інтуїтивно розуміють, як правильно реагувати на людей з інвалідністю. Вони можуть спершу злякатися чи роздивлятися, але згодом сприймають їх як рівних. Дорослим варто вчитися такої ж толерантності до інакшості.
Фото з відкритих джерел
Навчання спілкуванню
Військові, які повертаються з фронту, часто мають інший підхід до спілкування, оскільки під час бойових дій світ здається чорно-білим: є "ворог" і є "свої". Проте в тилу життя набагато складніше, і спектр взаємодії значно ширший. Важливо навчитися спілкуватися з розумінням і повагою до цих людей. Це не лише допоможе військовим адаптуватися до мирного життя, але й сприятиме переходу суспільства на новий рівень розвитку.
Як підтримати ветеранів?
Немає єдиного рецепту, як правильно підтримувати людину, яка пережила війну. Світлана Ройз наголошує на важливості слухати й приймати людей такими, якими вони є. Уникайте повчання та звертайтесь від свого імені: "Я засмучуюсь, коли ти зловживаєш алкоголем. Мені важко це бачити, і я хотів би, щоб ти перестав це робити. Я готовий допомогти тобі знайти інші способи справлятися з твоїми переживаннями".
Якщо людина зловживає алкоголем чи проявляє надмірну агресію, це може свідчити про невміння впоратися з внутрішніми болем та емоціями. У такому випадку важливо дати зрозуміти, що ви готові її слухати і допомагати: "Мені важко зрозуміти, що ти зараз відчуваєш, але я хочу спробувати це зробити. Мені важливо, коли ти про це говориш".
Пошук занять та підтримка
Важливим аспектом адаптації ветеранів є залучення їх до соціальних проєктів і трудової діяльності. Навіть якщо фізичні обмеження не дозволяють виконувати певні завдання, завжди можна знайти діяльність, у якій людина зможе реалізувати себе. Різні громадські організації та спільноти можуть допомогти ветеранам знайти нові можливості для розвитку та самореалізації.
Фото з відкритих джерел
Дякуйте від серця
Деякі люди уникають поглядів військових, особливо тих, хто отримав травми на війні, через страх, що їм стане неприємно. Проте важливо не відводити очі. Замість цього можна покласти руку на серце, нахилити голову або просто посміхнутися. Дякуйте цим людям — вони заслуговують на нашу вдячність і підтримку.
Ці прості, але важливі поради допоможуть налагодити спілкування з тими, хто віддав частину себе заради миру в нашій країні. Вчіться приймати, слухати та підтримувати, і наші захисники відчуватимуть себе потрібними та шанованими в мирному житті. Раніше ми писали про звільнених українців та як спілкуватись з людиною, яка повернулась з полону.